喝醋是否可以治疗失眠呢？很多人应该听说过这样的一个问题。就是说酸性的东西是可以对我们的睡眠起到一定的帮助的作用的。那么到底是不是这样的呢？下面这篇文章将会为大家做出详细的解答。
醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感，使人轻松入眠。可见，紧张性失眠患者适当喝些醋是有助于改善睡眠质量的。
当然，喝醋改善紧张性失眠不是喝得越多越好，每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，因为醋中含有较多的醋酸，直接喝醋能够腐蚀牙齿，使之脱钙，喝完后也别忘记漱口。
有关于我们失眠方面的知识。上述的这篇文章应该已经为大家解答的差不多了。不过北京德胜门中医院的医生还是要提醒各位。为了我们的身体着想我们还是应该尽量去避免该疾病的发生。
